Archives mensuelles: septembre 2018

Ateliers de sophrologie

L’association SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) et la sophrologue-relaxologue Cécile Prière lancent sur l’année 2018-2019 des ateliers gratuits de sophrologie.

Ces ateliers sont ouverts aux personnes de plus de 60 ans qui souhaitent améliorer leur bien-être, trouver de l’apaisement, mieux affronter un deuil ou un changement de vie… La pratique de la sophrologie permet de retrouver un quotidien plus serein et un mieux-être significatif. Elle se pratique en tenue normale, en position debout ou assise, en petit groupe. Grâce à des outils simples alliant respiration, relaxation, méditation de pleine conscience et mouvements doux, elle permet de renforcer les attitudes positives au quotidien en toute autonomie.

Deux groupes de 8 personnes maximum chacun seront constitués : un groupe se retrouvera le jeudi après-midi de 14h30 à 16h et le second le vendredi matin de 10h30 à 12h. La durée d’1h30 inclut un temps convivial en fin de séance pour privilégier les échanges entre participants.

Deux réunions d’information auront lieu le jeudi 27 septembre à 14h30 et le vendredi 28 septembre à 10h, avec une initiation à la sophrologie. Inscrivez-vous au 02 40 33 32 80.

Les ateliers tout comme les réunions d’information se dérouleront à la résidence Le Clos du Moulin, rue de Galerne, à Divatte-sur-Loire.

Cette action est soutenue par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Loire-Atlantique – agirseniors.loire-atlantique.fr.